头皮疼痛，特别是在摸到头部时感到不适，确实需要引起注意。可能的原因有很多，包括但不限于：

1. 头皮炎症：如脂溢性皮炎、湿疹、头皮感染等。
2. 头皮损伤或创伤：例如头皮划伤、挫伤或头发拉扯过度。
3. 神经性疼痛：可能是由于紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等引起的。
4. 头皮血液循环不良：可能是因为长时间低头看手机或电脑引起。
5. 头皮毛囊炎或疖子：毛囊感染也会引起疼痛。
6. 过度使用洗发水或烫发等化学处理：这些可能会刺激头皮。
7. 脱发症：如斑秃，可能会伴随疼痛。

如果头皮疼痛持续，强烈或伴有其他症状（如发烧、头晕、恶心等），应及时就医。头皮健康对整体健康非常重要，确保不要忽视任何可能的信号。