牙齿摔松动可能是牙齿周围的韧带或牙周组织受伤所致。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1. 立即就医：牙齿松动可能是牙齿周围的组织受伤，可能需要专业医生的诊断和治疗。尽快就医，以便医生能够评估牙齿的情况，并采取适当的治疗措施。

2. 保持口腔卫生：牙齿松动后，保持口腔卫生非常重要。使用软毛牙刷和温和的牙膏，每天刷牙2次，特别是在饭后和睡前。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，以减少牙齿松动的可能性。

3. 避免咬硬物：牙齿松动后，避免咬硬物，如坚果、硬糖果或硬饼干，以保护牙齿。

4. 使用牙托：牙托是一种保护牙齿的工具，可以减轻牙齿松动的程度。你可以在医生的建议下使用牙托，以保护牙齿免受进一步的伤害。

5. 定期复诊：牙齿松动后，定期复诊非常重要。医生可以检查牙齿的情况，并采取适当的治疗措施。

总之，牙齿松动可能是牙齿周围的组织受伤所致。及时就医，保持口腔卫生，避免咬硬物，使用牙托，以及定期复诊，这些都是处理牙齿松动的重要步骤。