怀孕时想吃辣可能是因为怀孕期间，身体激素的变化可能会导致味觉的变化。辣味刺激味蕾，可能会增加食欲。此外，怀孕期间可能会出现一些不适症状，如恶心和呕吐，辣味可能会刺激消化系统，减轻这些不适症状。

然而，怀孕期间过量食用辣味可能会对胎儿健康产生负面影响。辣味食物可能刺激胃肠，导致消化不良，进而影响胎儿的营养吸收。因此，怀孕期间最好适量食用辣味食物，避免过量。

如果你对辣味有强烈的渴望，可以尝试一些低辣或微辣的食物，如辣椒酱、辣椒粉、姜、蒜等。这些食材可以增加食物的风味，而不至于对胎儿健康造成太大的影响。

总的来说，怀孕期间想吃辣味可能是因为味觉的变化，但也要注意适量食用，避免过量。如果你对辣味有强烈的渴望，可以选择一些低辣或微辣的食物，以增加食物的风味。