小腹痛和月经推迟可能是由多种原因引起的，可能是生理的也可能是病理的。以下是一些常见的原因：

1. 生理期变化：有时候，月经周期可能会因为压力、饮食、运动或者睡眠的变化而有所延后，这是正常的。

2. 怀孕：如果你有性生活，并且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的早期征兆。

3. 妊娠并发症：如宫外孕等可能会引起小腹痛和月经推迟。

4. 内分泌问题：如多囊卵巢综合症、甲状腺问题等可能导致月经不规律。

5. 炎症或感染：例如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等，也可能伴有小腹痛。

6. 其他疾病：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能造成月经推迟和小腹痛。

如果你的症状持续存在，建议去医院做进一步检查，以确定具体原因并进行适当治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于调整月经周期。