将牙膏和盐混合使用来脱毛的一种方法其实是一种家庭疗法，主要利用盐的天然去角质作用和牙膏中的磨砂成分。然而，这种方法的效果因人而异，且可能并不适合所有人。以下是具体步骤：

1. 配置溶液：取适量食用盐，大约一小勺左右，加入适量的牙膏，以形成稠密的糊状物。
2. 温和处理：将混合物涂抹在需要脱毛的皮肤上，通常集中在需要去除毛发的区域，如腋下、腿部等。
3. 轻轻按摩：用手指以打圈的方式轻轻按摩，不要用力过猛，以免损伤皮肤。
4. 静置并清洗：让其在皮肤上停留5-10分钟，然后用温水冲洗干净。

这种方法可能会帮助去除一些死皮和多余毛发，但是效果可能不太明显，尤其是对顽固的、浓密的毛发。而且长期使用可能会导致皮肤干燥和敏感。如果你对这种方法有兴趣，建议先在小面积皮肤上试验，看是否适合自己的肤质。如果皮肤不适或者没有达到预期的效果，建议寻求专业的美容或脱毛服务。