水光针是一种注射美容疗法，主要目的是通过向皮肤深层注射含有多种营养成分的透明质酸、维生素、矿物质等，以改善肌肤的水分和光泽，提升皮肤的弹性和紧致度。每个人的皮肤恢复速度可能会有所不同，通常情况下：

1. 治疗后的第1-2天：注射部位可能会有轻微红肿、刺痛或者淤血，这是正常的反应，通常会在24小时内自行消退。

2. 第3-4天：红肿和淤血可能加重，但大部分人已经可以正常活动。建议避免晒太阳，以免加重炎症。

3. 第5-7天：大部分人的不适感会减轻，皮肤开始逐渐恢复正常颜色，能观察到水光针的效果。

4. 第15天后：完全恢复的阶段，大部分皮肤问题如红肿、淤血等已基本消退，但需继续注意防晒，以防止色素沉着。

5. 良好的护理和个体差异会影响恢复时间，如果需要注意力恢复和避免感染，建议在医生指导下休息和护理。

在整个恢复期间，保持良好的生活习惯、饮食均衡和充足的睡眠也有助于加速皮肤的自然修复。若有异常情况，如持续的红肿、疼痛或者感染迹象，应立即就医。