拔牙后的恢复时间因个人差异和拔牙的情况不同而有所差异，一般来说，以下是一个大致的恢复阶段：

1. 拔牙后24-48小时内：口腔会有明显的肿胀和疼痛，这是正常的。在此期间，避免用力吸吮或者吸烟，以免刺激伤口。

2. 第1-2天：肿胀可能会有所增加，疼痛也会延续，但通常用药（如止痛药、抗炎药）后可以缓解。应准备冰袋敷在脸颊上，每次15-20分钟，每天多次，帮助减轻肿胀。

3. 第3-4天：肿胀和疼痛开始逐渐消退，但可能会感觉伤口有点痒，这是愈合过程中的正常反应。此时，可以开始温和地漱口，但要避免碰到拔牙处。

4. 拔牙后5-7天：伤口开始愈合，可以逐渐恢复正常饮食，但应避免吃太硬或太热的食物。

5. 拔牙后2周：大部分人都会感觉基本恢复正常，但可能还会有一点敏感。此时，继续保持口腔清洁，避免用拔牙侧咀嚼食物。

总的来说，完全恢复正常可能需要2-3周时间，但具体情况还需要根据个人的愈合速度和拔牙的难易程度来定。如果疼痛或感染的症状持续不改善，应立即咨询牙医。