孕妇脚肿是由于孕期身体发生了一系列生理变化引起的，主要原因有以下几点：

1. 增大的子宫压迫：孕期子宫逐渐增大，尤其到了孕后期，会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，导致下肢水肿。

2. 血液循环改变：孕期为了胎儿的供应，血容量增加，血液循环速度减慢，特别是在站立或坐着时，下半身的血液循环变得不那么畅通。

3. 激素影响：孕妇在妊娠期间，尤其是孕晚期，体内会分泌更多的孕激素，如水肿荷尔蒙和松弛素，这些激素会使身体对钠的吸收增加，水分滞留，导致水肿。

4. 长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，特别是腿部，也可能引发脚部水肿。

5. 缺乏运动：孕妇由于身体条件限制，较少进行运动，从而影响血液循环，对脚部水肿也有影响。

如果孕妇脚肿不严重且无其他不适，通常在休息后会自行消退。如果脚肿严重，或者伴有其他症状，如头晕、气短、高血压等，应及时就医，排除其他疾病可能，如妊娠期高血压疾病、深静脉血栓等。此外，注意适当运动，穿舒适宽松的鞋袜，保持双腿抬高，有助于缓解脚肿。