鼻子出血不止可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 用冰袋敷鼻子：用干净的毛巾包裹冰块，敷在鼻子上，可以缓解出血的症状。

2. 抬高头部：将头部抬高，可以减少血液流向鼻子。

3. 使用盐水：用盐水漱口，可以缓解鼻子出血的症状。

4. 使用药物：一些药物，如血管收缩剂，可以帮助缓解鼻子出血的症状。

5. 就医：如果症状持续或加重，建议就医，可能需要进一步检查和治疗。

此外，一些生活习惯也可能有助于减少鼻子出血的症状，如保持鼻腔湿润、避免过度用力擤鼻涕等。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。