产后胸小下垂是很多女性都面临的问题，以下是一些可能有助于丰胸的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质和健康脂肪，如鱼、坚果和种子。此外，保持适当的体重，避免过度肥胖。

2. 锻炼胸部：进行胸部锻炼可以帮助增加胸部肌肉，从而提升胸部大小。一些有效的胸部锻炼包括俯卧撑、俯身飞鸟和胸部推举。

3. 使用丰胸产品：市场上有许多丰胸产品，如丰胸霜和丰胸贴。这些产品通常含有一些植物提取物，如葛根和木瓜，可以促进胸部发育。然而，这些产品可能存在副作用，因此在选择时请谨慎。

4. 按摩：按摩胸部可以促进血液循环，帮助胸部发育。使用按摩油或按摩霜，在胸部轻轻按摩，以促进胸部健康。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，如挺胸抬头，可以帮助胸部保持挺拔。避免驼背和弯腰，以减轻胸部下垂。

6. 手术：手术是一种快速有效的丰胸方法，如假体植入和脂肪移植。然而，手术是有风险的，并且可能需要一段时间的恢复。

请记住，丰胸是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果您有任何健康问题或担忧，请咨询专业医生的意见。