肩膀关节痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，会导致肩膀周围的肌肉疲劳和疼痛。

2. 颈椎病：颈椎病是指颈椎骨关节的退行性变，可能导致肩膀疼痛、麻木和无力。

3. 肩周炎：肩周炎是一种慢性炎症，通常发生在40岁以上的人群中，表现为肩膀疼痛、僵硬和活动受限。

4. 肩袖损伤：肩袖是肩膀周围的肌肉，如果受到损伤，会导致肩膀疼痛和无力。

5. 肩胛骨错位：肩胛骨错位可能导致肩膀疼痛和不适。

6. 肩关节撞击综合征：肩关节撞击综合征是一种较少见的疾病，可能导致肩膀疼痛和活动受限。

如果你的肩膀关节痛，建议你去看医生，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。