抽脂手术后恢复的速度会因个人体质、手术部位、手术大小以及术后护理等因素而异。一般来说，抽脂后的恢复期可以分为以下几个阶段：

1. 立即术后：手术后24-48小时内，你会感到身体肿胀、疼痛，这时需要在医生指导下进行冰敷和适当药物止痛。避免剧烈活动。

2. 第一周：术后第一天可以起床走动，但避免举重物或做高强度活动。前几天可能会有一些淤血或疤痕，这是正常现象。

3. 第二到四周：随着淤血的消散，皮肤会逐渐变得紧致。可进行一些轻度的有氧运动，如散步，但避免剧烈运动。注意穿着压力衣以帮助塑形。

4. 第五到六周：这个阶段可以逐渐进行更多的轻度运动，但仍需避免任何可能引起皮肤拉扯的行为。避免饮酒和吸烟，有助于伤口愈合。

5. 第七到三个月：肿胀和淤血基本消退，疼痛感也大大减轻。加强运动有助于脂肪填充和塑形，但依然要注意活动的适度。

6. 更长恢复期：三到六个月后，大部分人都可以恢复正常生活，但仍可能感到某些部位比以前紧一些。一些小的手术痕迹也可能需要更长时间才会完全消退。

请注意，每个人的恢复速度都会有所不同，遵循医生的建议，保持良好的休息和饮食习惯，有助于加快恢复进程。如有任何异常或不安，请及时咨询医生。