石斛，又称万丈玉、玉竹、石斛兰，是一种常见的中药材，属于兰科植物。它在古代医书记载中广泛应用，具有多种功效：

1. 补益养颜：石斛含有多糖、氨基酸、矿物质等营养成分，具有良好的滋阴养颜效果，对于治疗因阴虚引起的皮肤干燥、眼涩、口干等问题有益。

2. 抗疲劳：石斛提取物能够提高身体的抗氧化能力，有助于缓解疲劳，增强体力和耐力。

3. 改善消化：石斛稍有寒性，适用于热病伤津、口干舌燥、胃阴不足等引起的消化不良，有助于解渴生津、润燥通便。

4. 提升免疫力：石斛具有保护肝脏、增强机体免疫力的作用，对于体质虚弱、免疫力低下的人群有一定的辅助调理作用。

5. 调节血压：石斛对高血压有一定的辅助治疗作用，因为它能够清热生津，降低体内火气，帮助维持血压平衡。

6. 抗癌辅助：一些科学研究表明，石斛含有的多糖体有抗肿瘤活性，有一定的辅助抗癌效果，但不作为单独的抗癌药物使用。

需要注意的是，石斛虽好，但并非所有人都适合。特别是对于体质偏寒、消化不良者，以及体虚有湿者，应在医生指导下使用。长期服用任何药物都可能存在潜在风险，应在专业人士的建议下合理使用。