皮肤癣病通常会导致受影响的皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮和发炎等症状，常见于脚趾、手指、手掌和脚底。尽管无法彻底预防皮肤癣，但你可以采取一些措施来减少感染的风险，保持良好的个人卫生习惯和生活习惯。以下是一些预防皮肤癣病的方法：

1. 保持皮肤干燥：经常更换内衣，尤其是在运动后或出汗过多时。确保双脚干燥，特别是在穿透气的鞋子之后。

2. 穿透气鞋袜：避免穿着不透气的鞋子，尤其是合成材料的袜子。选择透气尼龙或棉质袜子，更好。

3. 勤洗脚：每天洗脚，并确保脚趾间干燥。洗完澡之后，用干净毛巾轻轻擦干。

4. 脚部护理：不要在家里修剪脚趾甲太短，以免引发感染。使用专业的剪刀和文件。使用药用抗真菌脚部喷雾或乳霜。

5. 共享用品谨慎：避免与他人共用毛巾、鞋子、袜子或是泳池设施。特别是在健身中心，如果可能的话，使用自己的垫子和毛巾。

6. 治疗感染：如果感到不适或者发现早起的皮肤症状，比如红肿、瘙痒或脱皮，应尽快就医，可能医生会开抗真菌药膏或其他治疗方法。

7. 正常生活习惯：保持健康饮食和充足睡眠，以增强免疫系统，帮助抵抗真菌感染。

8. 避免赤脚使用公共设施：为了防止在浴室或更衣室等公共场所感染皮肤癣，尽量穿袜子或鞋子。

记住，皮肤癣是一种通过直接皮肤接触、使用受感染的物品传播的真菌感染，因此采取预防措施和保持良好的个人卫生是关键。如果担心自己或他人有感染风险，及时咨询医生。