外阴长硬疙瘩的原因可能有很多，需要根据具体情况进行分析。硬疙瘩可能是以下几种情况：

1. 毛囊炎或皮脂腺囊肿：这些是由于毛囊堵塞或皮脂腺口阻塞形成的，通常是无痛的，但可能会增大。

2. 脂肪瘤：这是一种良性的皮下肿块，质地较硬。

3. 疖子或痈：是由于细菌感染引起的，可能红肿疼痛。

4. 痣或赘生物：虽然大部分痣是良性的，但也有可能是其他不典型痣或病变。

5. 性病疱疹：某些性病病例如疱疹可能会形成硬包。

6. 尖锐湿疣：这是一种由病毒引起的性传播疾病，常表现为小的、硬而尖锐的突起。

7. 肿瘤：虽然罕见，但外阴部的肿瘤（如癌性病变）也可能表现为硬块。

如果你发现外阴有任何异常，尤其是伴随着痛感、瘙痒、溢液、白色分泌物或性交疼痛等症状，应该及时就诊，由专业医生进行检查，以确定硬疙瘩的具体原因。早期发现和治疗可以避免病情恶化。