创伤性关节炎，通常由于关节受伤或反复磨损导致，是一种慢性炎症症状，主要影响关节的正常功能。以下是一些注意事项：

1. 保持活动：适当的关节活动可以保持关节的灵活性，但必须避免过度负荷。遵循医生或物理治疗师提供的运动计划，以帮助恢复和预防关节僵硬。

2. 控制体重：过重会增加对关节的压力，特别是在膝关节和髋关节。通过健康的饮食和运动方法控制体重。

3. 避免重复动作：如有工作或生活中需要反复活动关节，尽量减少，并使用护具或支撑物来减轻关节压力。

4. 使用热敷和冷敷：热敷有助于放松肌肉并增加血液循环，冷敷则可以减轻疼痛和肿胀。根据症状选择合适的时间使用。

5. 药物治疗：如果关节疼痛严重，可以咨询医生，使用非处方药（如对乙酰氨基酚）或处方药（如类固醇或非甾体抗炎药）来缓解疼痛和炎症。

6. 手术考虑：在药物和物理治疗无效的情况下，可能需要考虑关节置换手术。手术后需要遵守医生的康复建议。

7. 定期检查：定期就诊，监测关节状况，及时调整治疗计划。

请记住，这些都是一般性的建议，具体治疗措施应由医疗专业人员根据个人的病情和身体状况制定。