羊癫疯是一种常见的神经系统疾病，频繁发作可能会对患者的生活和健康造成严重影响。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该尽快咨询专业的医生或神经内科专家。他们可以进行详细的病史和体格检查，并制定个性化的治疗计划。

2. 药物治疗：目前，药物治疗是羊癫疯的主要治疗方法。医生可能会开具抗癫痫药物，如苯巴比妥、卡马西平等，以控制发作。这些药物需要在医生的指导下使用，并定期进行药物浓度监测。

3. 手术治疗：对于某些患者，手术可能是一个有效的治疗选择。手术可以通过切除或刺激某些脑区来减少癫痫发作。

4. 生活方式管理：除了药物治疗外，生活方式管理也是重要的一部分。保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，避免饮酒和吸烟等。

5. 心理支持：羊癫疯可能对患者的心理健康产生负面影响。寻求心理咨询或加入支持群体，可以帮助你更好地应对疾病。

6. 教育和培训：羊癫疯患者可以参加一些教育和培训课程，以提高生活质量和独立性。这些课程可以包括癫痫急救培训、职业培训等。

7. 寻找支持：羊癫疯是一种常见的疾病，你可以寻找相关的支持组织或社区，与其他患者分享经验和建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要更多的建议，请随时咨询专业医生。