长期吹空调可能会导致腰部不适或疼痛，但这并不是所有人都会经历的情况。空调的冷气可能会引发肌肉僵硬，特别是腰部的肌肉，因为这些肌肉没有得到足够的准备来应对突然的温度变化。此外，不正确的坐姿或长时间保持一个姿势也可能加重腰部的负担。

如果你在吹空调后感觉腰部疼痛，建议你做以下几点：

1. 调整空调温度：保持适宜的室内温度，避免温度突然变化。
2. 保持良好的坐姿：工作或休息时保持腰部挺直，不要长时间弯腰或扭曲。
3. 定时休息：每隔一段时间起身活动，做做腰部的伸展运动。
4. 使用暖宝宝或热敷：可缓解肌肉疼痛。

如果你经常感到腰疼，建议去医院检查，确保没有其他健康问题。