防辐射孕妇主要指的是为了保护怀孕期间的女性免受电磁辐射影响而采取的一些措施。电磁辐射广泛存在于现代生活中，如电脑、手机、微波炉、电视等设备都会产生，长期接触可能对胎儿发育造成影响。以下是一些建议：

1. 使用防辐射服：专门的防辐射孕妇装可以吸收和阻挡一定的电磁辐射，一般覆盖前胸和后背，呈马甲式设计。

2. 保持安全距离：尽量避免长时间、紧近距离的接触辐射源，如使用电脑时，可以设置在70-80厘米的距离。

3. 合理使用电子产品：尽量减少手机、电脑、电视的使用时间，特别是睡前，手机应离身体远一些。

4. 定时休息：保持良好的作息习惯，给眼睛和身体充分的休息时间。

5. 穿透气的材料：选择棉质或其他透气性好的衣物，以增加皮肤的自我防护。

6. 饮食补充：多吃富含维生素C和E的食物，如水果和坚果，有助于提高身体对抗辐射的能力。

7. 保持良好心态：孕期的情绪稳定也很重要，压力和焦虑可能会加大电磁辐射的影响。

总之，合理使用防护措施，保持良好的生活习惯，才是最有效的防辐射方式。同时，孕妇定期做产检，及时了解胎儿的健康情况，也是非常重要的。