鸭肉是一种营养丰富的肉类食品，富含蛋白质、矿物质和维生素。在怀孕期间，合理食用鸭肉是可以的，它对孕妇和胎儿的健康都有益，例如鸭肉中的铁质可以预防孕妇贫血，维生素和矿物质有助于胎儿发育。但是，要注意以下几点：

1. 烹饪方法：选择健康的烹饪方式，如炖、蒸或煮，避免炸食，以减少可能的不健康脂肪摄入。

2. 食量控制：适量食用，不要过量，以免造成肠胃负担，特别是在孕晚期，消化系统可能会变慢。

3. 注意食品安全：确保鸭肉的新鲜度，避免食物中毒，洗切时要洗手，确保卫生。

4. 特殊体质慎重：如有肝炎、消化不良等特殊情况的孕妇，需在医生指导下食用。

总的来说，鸭肉是孕期可以考虑的肉类食物之一，但具体情况需听从医生建议。