胃镜检查的频率主要取决于个人的健康状况和医生的建议。以下是一些通常推荐的指导原则：

1. 预防性检查：对于没有明显胃部症状的健康人群，一般建议每5-10年进行一次胃镜检查，以早期发现可能的问题。

2. 高风险人群：对于有胃癌家族史、长期吸烟、饮酒或患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病的患者，可能需要每年或者更频繁地进行胃镜检查。

3. 症状观察：如果出现胃痛、消化不良、黑便等症状，应及时就诊，医生可能会根据症状严重程度建议你进行胃镜检查。

重要的还是要根据个人的实际情况和医生的指导来决定，因为定期胃镜检查也有一定的辐射和并发症风险，需要权衡利弊。