孕妇可以适量吃龙虾，龙虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，含有丰富的微量元素和氨基酸，对孕妇和胎儿都有益处。不过，要注意以下几点：

1. 确保食品安全：选择新鲜、无污染的龙虾，烹饪前确保清洗干净，避免食用可能存在的寄生虫或细菌。

2. 控制量：虽然龙虾营养丰富，但毕竟属于寒性食物，孕妇不宜过量食用，以免引起肠胃不适或导致体内寒气过重。

3. 烹饪方法：建议选择清蒸、水煮等方式，避免油炸或过度烹调，这样更能保存龙虾的营养。

4. 个人过敏：如果孕妇对虾或者海鲜有过敏反应，应避免食用。

总的来说，孕妇在怀孕期间饮食应以均衡、多样化为主，如果有任何疑问，最好在医生的指导下进行饮食选择。