下巴和脖子交界处长痘痘可能的原因有很多种：

1. 油脂分泌过多：这个区域的皮脂腺比较丰富，如果排油不畅，容易形成粉刺。
2. 饮食不健康：经常吃油腻、辛辣、甜食，或者缺乏蔬菜水果，可能导致皮肤问题。
3. 压力和情绪：长期压力大，会导致内分泌失调，引发痘痘。
4. 毛巾或枕头不干净：如果使用的毛巾或枕头不够干净，容易滋生细菌，引发痘痘。
5. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，增加皮肤问题的风险。
6. 化妆品或护肤品过敏：某些化妆品或护肤品可能会导致皮肤过敏反应。

针对这种情况，你可以试试以下方法：

• 保持皮肤清洁，每天洗脸两次，避免用手触摸脸部。
• 饮食上尽量清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果。
• 保持良好的睡眠和减少压力。
• 使用无刺激或者适合自己皮肤类型的护肤品。
• 如果痘痘严重，建议就医，可能需要专业的皮肤科医生的帮助。

如果痘痘长期不退或者恶化，一定要及时就医，以免影响皮肤健康。