是的，产后需要补钙。怀孕期间，孕妇的钙需求量会增加，以支持胎儿骨骼和牙齿的发育。产后，孕妇的钙流失会增加，尤其是母乳喂养的妈妈，因为母乳喂养会增加钙的流失。因此，产后补钙对于保持孕妇和宝宝的健康非常重要。

产后补钙可以通过饮食来满足，建议孕妇每天摄入1000-1300毫克的钙。富含钙的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶和奶酪）、豆类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）和鱼类。

此外，孕妇还可以考虑服用钙补充剂来满足额外的钙需求。在选择钙补充剂时，建议选择含有维生素D的补充剂，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。

总的来说，产后补钙对于保持孕妇和宝宝的健康非常重要。通过饮食和可能的补充剂，可以满足额外的钙需求。建议在咨询医生或专业营养师的建议下，制定个性化的补钙计划。