盆底肌松弛是一种常见的盆底功能障碍，通常表现为以下几个方面的感觉：

1. 压力感：盆底肌松弛会导致盆腔内的压力增加，可能出现一种压力感，特别是在咳嗽、打喷嚏或运动时。

2. 疼痛：盆底肌松弛可能导致盆腔内的压力增加，这可能会导致盆腔内的疼痛，包括下腹部、骨盆、背部和大腿等部位的疼痛。

3. 尿失禁：盆底肌松弛可能导致控制尿液的能力下降，出现尿失禁的情况，尤其是在咳嗽、打喷嚏或运动时。

4. 性功能障碍：盆底肌松弛可能导致性功能障碍，包括性交疼痛、性交不和谐和性功能障碍。

5. 盆腔器官脱垂：盆底肌松弛可能导致盆腔器官（如子宫、膀胱和直肠）的脱垂，尤其是在咳嗽、打喷嚏或运动时。

如果你有盆底肌松弛的症状，建议你咨询专业医生或物理治疗师，以获取更详细的评估和治疗建议。