色素沉着，医学上称为色沉或者是色斑，常见于面部，很多人在治疗后可能会出现色素沉着的情况。点斑后的色素沉着主要是因为皮肤在治疗后对光的反应增强，或是由于皮肤修复过程中产生的炎症反应引发的。以下是一些缓解色素沉着的方法：

1. 防晒：阳光是色素沉着的主要促进因素，所以点斑后一定要做好防晒，选择高SPF的防晒霜，避免紫外线直接照射。

2. 色素修复产品：使用含有维生素C、熊果素、甘草酸等成分的产品，这些成分有助于抑制黑色素生成，淡化色斑。

3. 美白面膜：定期使用美白面膜，如珍珠粉、芦荟、熊果素面膜等，有助于淡化色素沉着。

4. 轻柔护理：避免使用去角质或磨砂产品，以防刺激皮肤，加重色素沉着。选择温和的洁面和护肤产品。

5. 专业治疗：如激光美白、果酸换肤等专业治疗，但应在专业医生的指导下进行。

6. 美食护肤：保持均衡饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，帮助皮肤修复和抗氧化。

7. 充足休息：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于皮肤的自我修复。

以上方法需要长期坚持，情况严重的色素沉着可能需要更专业的医学治疗。如果色素沉着没有得到改善或者加重，建议及时就医。