神经衰弱是一种常见的精神障碍，其症状多种多样，常常表现为精神过度紧张、易于疲劳、注意力不集中、记忆力下降等。以下是一些简单的自我测试方法，来评估自己是否可能有神经衰弱的倾向：

1. 精神疲劳：是否经常感到精神疲惫，即使休息也难以恢复？
2. 易焦虑或紧张：是否有持续的焦虑感，担心事情做不好或者总是怕出错？
3. 失眠或睡眠质量差：是否经常有睡眠问题，如入睡困难、易醒或反复做梦？
4. 记忆力减退：是否经常忘记事情，学习或工作时注意力难以集中？
5. 肌肉紧张：是否经常感到肌肉紧张，特别是肩颈部位？
6. 易烦躁或情绪波动：是否容易烦恼，对小事也感到不耐烦？
7. 胃肠道不适：是否有消化不良、胃痛等肠胃症状？

如果你有以上症状的2-3种，并且这些症状对日常生活造成了困扰，可能是神经衰弱的症状。但请注意，这些只是初步的评估，确诊需要由专业医生根据详细的病史、体格检查和相关检查来判断。如果你对自己的健康状况有疑问，建议及时就医咨询。