腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要发生在青少年和成年人身上。以下是一些可能导致腰间盘突出的原因：

1. 遗传因素：某些基因可能使某些人更容易患上腰间盘突出。

2. 不良姿势：长时间保持不良姿势，如弯腰驼背、翘二郎腿等，会增加腰间盘的压力，从而导致腰间盘突出。

3. 肥胖：过重会增加腰部的压力，从而导致腰间盘突出。

4. 外伤：腰部受到外伤，如摔倒、撞击等，也可能导致腰间盘突出。

5. 缺乏运动：缺乏适当的运动和伸展，会导致腰部肌肉和韧带松弛，从而增加腰间盘的压力。

6. 妊娠：孕妇在妊娠期间，由于子宫的增大，腰部承受的压力也会增加，从而导致腰间盘突出。

为了预防腰间盘突出，青少年应该保持良好的姿势，避免长时间保持不良姿势，保持适当的体重，进行适当的运动和伸展，避免外伤，并定期进行体检。如果出现腰间盘突出症状，应及时就医，接受专业的治疗和康复训练。