眼袋按摩在一定程度上可以帮助缓解眼袋的外观，因为它可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼部浮肿。但是，眼袋按摩不能完全消除眼袋，因为眼袋主要是由眼周脂肪垫下垂或眼部皮肤松弛以及眶隔脂肪增多等因素造成的，这些情况需要更深入的医学治疗，如眼部激光治疗、手术等。

以下是一些简单的按摩方法，可以作为日常眼保健操：

1. 轻柔环状按摩：用中指和无名指轻轻从眼睛内角向外画圆圈，重复多次。
2. 垂直提拉按摩：从眼角到太阳穴方向，用手指轻轻提拉眼睑。
3. 波纹按摩：用手指在眼睑上做“Z”字形按摩，有助于促进血液循环。

记住，按摩只是辅助手段，长期保持良好的作息、饮食习惯，以及适当的眼部保湿，也是防止眼袋加重的重要措施。如果眼袋问题严重，建议寻求专业医生的帮助。