孕妇可以适量摄入蛋白粉，但需要注意以下几点：

1. 确保蛋白粉来源可靠：选择正规品牌，确认其成分安全无添加，尤其是不应含有激素、违禁药物或其他可能对孕妇和胎儿造成不良影响的成分。

2. 控制摄入量：蛋白粉主要是提供额外的蛋白质，孕妇正常饮食已经能够提供足够所需的营养，一般建议咨询医生或营养师建议，不要过量补充。

3. 考虑个人体质：有些孕妇可能存在消化不良或肾脏负担较重的情况，此时使用蛋白粉可能需要调整或在医生指导下使用。

4. 综合膳食：蛋白粉不能代替均衡饮食，还应保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类等各类营养素。

5. 特殊情况：如有过敏史、糖尿病或其他疾病，应在专业人士指导下使用。

总之，孕妇在使用蛋白粉时，应谨慎并根据自身实际情况，结合医生或营养师的建议来决定是否适合以及如何适量摄入。