人流手术后，身体需要一段时间来恢复和修复。以下是一些建议，帮助你在人流手术后补身体：

1. 休息：人流手术后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠时间。

2. 饮食：饮食对于身体的恢复非常重要。尽量选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、鸡蛋等。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

3. 补充营养：人流手术后，身体可能会流失一些营养物质。可以选择一些营养补充剂，如维生素C、维生素E、铁剂等，帮助身体补充营养。

4. 保持卫生：人流手术后，身体较为虚弱，容易感染。保持外阴部的清洁，避免使用盆浴，尽量选择淋浴或坐浴。

5. 适当运动：人流手术后，身体需要逐渐恢复运动能力。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，帮助身体恢复。

6. 定期检查：人流手术后，定期进行妇科检查是非常重要的。可以选择在术后1-2周进行一次妇科检查，以确保身体恢复良好。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！