植物神经紊乱是一种常见的功能性神经系统疾病，主要特征是自主神经系统功能失调，出现多种系统症状，如心慌、出汗、失眠、焦虑、抑郁等。失眠是其中的一种常见症状，由于植物神经紊乱导致的自主神经系统调节失常，可能影响到睡眠的质量和深度。

植物神经紊乱引起的失眠可能表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、做梦多或者早醒等。要想改善这种情况，除了治疗植物神经紊乱，还可以采取以下措施改善睡眠：

1. 调整生活习惯：保持固定的作息时间，避免过度劳累，白天适当运动，晚上避免接触刺激性的电子产品。
2. 改善睡眠环境：保持房间安静、舒适、黑暗和适宜的温度。
3. 饮食调节：晚餐尽量清淡，避免过多的咖啡因和酒精，晚餐时间提前，避免餐后立即卧床。
4. 放松技巧：学习深呼吸、瑜伽、冥想等放松方法，有助于入睡。
5. 心理咨询：如果情绪困扰严重，可以寻求心理咨询师的帮助。

最好在医生的指导下进行，因为失眠可能是许多疾病的症状，需要查找其背后的原因并针对性治疗。