脂肪粒，医学名称叫粟丘疹或米粒疹，是一种常见的皮肤问题，通常在眼睑周围、脸颊、鼻子或下巴等部位出现。它们是小囊肿，里面充满了皮脂，通常不痛不痒，但可能会影响美观。以下是一些去除脂肪粒的天然方法和小窍门：

1. 保持皮肤清洁：定期使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免毛孔阻塞。

2. 温和去角质：使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，但避免过于强劲的摩擦。

3. 热敷：用热毛巾敷在脂肪粒上约10分钟，每天1-2次，可以软化囊壁，便于其自行排出。

4. 眼部护理：选择具有促进血液循环、护肤成分的眼霜，有助于预防新脂肪粒的形成。

5. 按摩：轻柔按摩脂肪粒部位，促进淋巴流动，有助于排出多余的脂肪。

6. 保持水分：保持皮肤水分充足，避免皮肤干燥，因为干燥可能导致皮肤问题加重。

7. 避免使用刺激产品：避免使用含有酒精、香精或其他刺激性成分的化妆品，这些都可能刺激皮肤。

8. 自然疗法：尝试茶树油、洋甘菊或维生素E油，这些天然成分可能有助于治癒脂肪粒。但是，使用前最好在小范围测试以确保无过敏反应。

9. 就医咨询：如果脂肪粒长时间未消或者增多，建议去皮肤科医生那里寻求专业意见，可能需要药物治疗或专业手术去除。

请记住，每个人的皮肤情况不同，这些方法效果可能因人而异。如果以上方法无效或者脂肪粒变得更大、更疼痛，应立即寻求医疗帮助。