头部疱疹是一种常见的皮肤感染，通常由疱疹病毒引起。在洗头时，我们建议使用温和的洗发水和温水，以避免刺激患处。以下是一些建议：

1. 选择温和的洗发水：头部疱疹患者应该选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精和香料。这些成分可能会刺激患处，导致疼痛和不适。

2. 温和的水温：使用温水洗头，避免使用过热的水，以免刺激患处。

3. 轻柔的按摩：在洗头时，轻轻按摩患处，以促进血液循环和愈合。

4. 避免用力揉搓：头部疱疹患者应该避免用力揉搓患处，以免刺激和加重疼痛。

5. 使用毛巾轻轻擦干：用干净的毛巾轻轻擦干头发，避免用力揉搓患处。

6. 保持患处干燥：头部疱疹患者应该保持患处干燥，避免使用湿毛巾或湿发帽。

总之，头部疱疹患者在洗头时需要选择温和的洗发水和温水，轻柔按摩患处，避免用力揉搓和用力擦干，以促进愈合和减轻疼痛。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。