刘晓副
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高血压患者吃什么盐好
发布时间:2024-10-28
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高血压患者在日常饮食中,盐的选择应该更注重低钠盐或者低盐食品,以帮助控制血压。尽可能选择含有碘的食盐,因为碘可以预防甲状腺疾病,对心脏健康有益。但是请注意,即使是低钠盐,也不能过量摄入,酱油、腌制食品等也含有钠,应适当控制。
此外,一些研究表明,含钾的食盐(也称为钾盐或者矿盐)可能有助于降低血压,因为钾有助于体内钠的排泄。例如,食用氯化钾盐(比如海盐)可能是个选择。但请注意,钾盐的钠含量可能较低,但仍需要依照医生的建议适量使用。
总之,高血压患者应尽量选择低钠盐,并且保持饮食平衡,避免过多摄入钠和盐分。如果可能的话,最好在医生或营养师的指导下调整盐的种类和摄入量。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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