牙龈出血和口臭可能是由多种原因引起的，常见的原因有以下几种：

1. 牙周病（Periodontal Disease）：这是最常见的原因，牙周病是由于牙菌斑长期刺激牙龈，引起炎症、红肿和出血。如果不及时治疗，可能会导致牙齿和牙龈支持组织的破坏。

2. 刷牙方式不当或牙刷磨损：牙刷过硬或刷牙方法不合适都可能导致牙龈出血。刷牙时应轻柔，避免损伤牙龈。

3. 营养不良：缺乏维生素C和K可引起牙龈出血。口腔内环境不佳，如唾液分泌减少，也有助于细菌繁殖，导致口臭。

4. 口腔卫生状况差：不定期刷牙、牙缝清洁不足或不使用牙线，容易导致食物残渣在牙齿间积累，从而引发口臭和牙龈出血。

5. 烟酒：长期抽烟和大量饮酒会对口腔健康产生负面影响，增加牙周病的风险，并可能导致口臭。

6. 其他疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、肾病、白血病、口腔癌等也可能引起牙龈出血和口臭。

如果牙龈出血与口臭持续存在，建议及时就诊牙科医生，进行口腔检查，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洁牙也是非常重要的。