流鼻血在日常生活中是比较常见的现象，通常情况下并不严重，但如果鼻血不止，可能是因为鼻腔内部的血管破裂或损伤引起的。对于这种情况，以下是一些应对措施：

1. 保持冷静：首先要保持镇定，避免慌乱，这有助于减少血液流失速度。

2. 坐起来：站立时，头部可能会加速血液流动，使出血更难止住。坐下来，头稍微向前倾，以防止血液流入喉咙。

3. 用纸巾堵住：用清洁的纸巾或布轻轻地捏住鼻孔，防止血液流出。停留15-30分钟，期间用另一只手的指尖轻轻按压鼻翼。

4. 用冷敷：用冰袋或冷水毛巾敷在前额，可以帮助缩小血管，减少出血。

5. 避免回头或用力擤鼻涕：这可能会加大鼻腔内压力，使出血更严重。

6. 慢慢松开手指：在15-30分钟后，如果出血已经减少，可以慢慢松开手，但不要突然移开，以防血流回鼻腔。

7. 时间长且止血困难时寻求帮助：如果鼻血持续超过20分钟，或者频繁出血，出现头晕、呼吸困难等严重症状，应立即寻求医疗救助。

以上方法仅供参考，如果鼻血不止或者经常性出现鼻出血，建议去医院找专业医生检查，可能需要进一步的诊断和治疗。