维生素B5，也称为泛酸，是水溶性维生素的一种，属于维生素B族成员。泛酸在人体中发挥着多方面的重要功能：

1. 能量产生：泛酸是参与糖类、脂肪和蛋白质代谢的重要因素，它可以协助在细胞内进行酮体和能源物质的生成，如ATP（三磷酸腺苷）的代谢。

2. 消化作用：泛酸有助于维持肠道正常功能和脂肪的消化。它也有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激，对于胃酸过多或者胃部不适的人来说有一定的保护作用。

3. 皮肤健康：泛酸对皮肤和毛发的健康有积极作用，它可以保持皮肤水分，促进伤口愈合，防止皮肤干燥和掉发。

4. 神经系统：泛酸对神经系统具有维护作用，参与神经传导物质的合成，对于神经功能和记忆力有一定的影响。

5. 压力和情绪：泛酸也与情绪调控有关，适量摄取泛酸可以帮助改善焦虑和压力。

总之，维生素B5是人体多方面功能中必不可少的辅助因子，维持着正常的代谢、消化、皮肤和神经系统健康。但请注意，虽然泛酸是水溶性维生素，过量摄入也不会蓄积有害，但适量摄取就足够了，不需要特别补充大剂量。如果你有特定的营养需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。