梨状肌综合征的主要症状包括：

1. 臀部疼痛：最常见的症状是臀部疼痛，尤其是在坐下或起床时，疼痛可能会加重。有时候疼痛可能会放射到大腿内侧或膝盖。

2. 肌力减弱或肌肉抽筋：患者可能会感觉到坐骨神经支配的肌肉力量减弱，如大腿后侧的臀大肌或小腿的腓肠肌。

3. 弯腰困难：由于疼痛和肌肉紧张，患者可能会感到难以弯曲腰部或进行侧弯动作。

4. 神经症状：包括小腿麻木、疼痛或感觉异常，脚趾屈曲不灵活（尤以大脚趾）。在严重的情况下，可能出现脚踩棉花感。

5. 压痛点：在臀部的梨状肌附着点处可能会出现压痛，这是诊断该综合征的一个标志。

如果出现以上症状，尤其是疼痛持续不减，应及时就医，进行相关的检查和治疗，以便早发现、早治疗，避免症状进一步恶化。