三七粉，主要成分是三七皂苷和三七多糖，具有活血化瘀、止血定痛的功效，常用于心脑血管疾病和术后恢复。一般来说，它的效果并没有严格的时间规定，因为三七粉是一种保健品，可以根据个人的习惯和需要来选择服用时间。

1. 早晨：在早餐前或空腹时服用，有利于三七粉被身体更好地吸收，但如果你有胃部敏感，可能需要避免空腹，因为空腹可能会刺激胃部。

2. 中午：餐中或餐后也可服用，这样可以减少对胃的刺激。

3. 晚上：如果你需要它帮助改善睡眠或者促进伤口愈合，可以在睡前服用。

总的来说，选择在饭后或非空腹状态下服用，既能保护胃部，又不耽误吸收。但具体服用时间须根据个人体质、疾病状况和生活习惯来定，如果有特殊情况或者正在接受其他治疗，最好在医生的指导下进行。