右腿膝关节内侧疼痛可能有多种原因，常见的包括：

1. 过度使用或运动损伤：比如跑步、爬山等活动，膝关节受到压力过大，可能导致疼痛。
2. 韧带或肌腱拉伤：膝关节内侧有韧带和肌腱，如果受到扭伤或拉伤，也会疼痛。
3. 膝关节软骨磨损或半月板损伤：长期磨损或受到冲击，可能导致软骨损伤或者半月板撕裂。
4. 关节炎：如骨关节炎、风湿性关节炎等慢性疾病，会引起关节疼痛。
5. 神经痛：坐骨神经痛或者梨状肌综合症等，可能表现为膝关节内侧疼痛。

建议您注意休息，避免剧烈活动，可以使用冰敷或热敷缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者有红肿、活动受限等症状，应尽快就医，进行详细检查，以便找出病因并进行相应治疗。