湿疹是一种常见的皮肤病，由于其病因复杂，治疗起来可能需要一些时间和耐心。以下是一些帮助湿疹快速恢复的方法：

1. 皮肤保湿：保持皮肤湿润是关键，用无香料、无刺激的保湿霜或者乳液涂抹，特别是在洗澡后，避免水分蒸发使皮肤干燥。

2. 避免刺激：避免接触可能引发过敏反应的物质，如某些洗涤剂、化妆品、香水、毛发产品、金属等。

3. 药物治疗：根据湿疹的严重程度，可能需要使用皮质类固醇膏、抗过敏药（如抗组胺药）、抗生素或抗真菌药物。请遵循医生的建议使用。

4. 冷敷或温敷：对于急性湿疹，冷敷可以减轻肿胀和疼痛；而对于慢性湿疹，温敷可能有助于软化皮肤，改善局部循环。

5. 避免抓挠：抓挠会导致皮肤受损，增加感染的风险，使用柔软的手套或轻轻覆盖湿疹区域。

6. 调整饮食：某些人可能对某些食物过敏或敏感，如牛奶、鸡蛋、坚果或海鲜等，可以尝试避免这些可能的食物，看看是否有改善。

7. 原发性疾病治疗：如果湿疹与肠道疾病（如乳糖不耐受或不吸收性肠病）等关联，可能需要相关的饮食调整或药物治疗。

8. 心理支持：湿疹可能会带来压力和焦虑，寻求专业的心理咨询可能有助于改善整体状况。

治疗湿疹需要综合治疗和长期耐心，每个人的反应可能不同，一定要根据个人情况和医生的建议进行治疗。