规律宫缩通常是指在孕妇分娩过程中，子宫每隔一段时间（如每5-10分钟一次）就会收缩一次，这种疼痛感会逐渐增强，并且持续时间也会变长。如果你感觉到规律宫缩，但几个小时后疼痛减轻或者消失了，可能有以下几种情况：

1. 轻度宫缩：这些宫缩可能还没达到引发分娩的强度，称为“假宫缩”或“Braxton Hicks宫缩”，并不会持续很长时间。

2. 宫缩暂停：有时候宫缩可能会因为孕妇的身体疲劳或者放松而暂时停止。

3. 工作劳累：长时间站立或走路，或者进行体力活动，可能会导致宫缩感觉减轻。

4. 高度紧张或焦虑：精神紧张和焦虑也可能使疼痛感觉减轻。

但如果你不确定宫缩的状态，或者宫缩间隔时间、持续时间和强度有明显变化，例如变得频繁且强烈，或者出现阴道出血、羊水破裂等情况，应及时联系医生或产科护士，因为这可能是真正的分娩宫缩开始或者其他问题的信号。