孕妇适量吃李子是可以的，李子性温，味道酸甜，含有丰富的营养素，如维生素C、铁质、膳食纤维等，对孕妇和胎儿都有一定的益处：

1. 维生素C：李子富含维生素C，可以增强免疫力，有助于抵抗孕期常见的感冒等疾病，同时还有利于胎儿皮肤和细胞的发育。

2. 铁质：李子中含有一定的铁元素，能够预防孕期贫血，对胎儿的血液生成也很重要。

3. 膳食纤维：适量食用李子能促进肠胃蠕动，预防便秘，对孕妇保持肠道健康有益。

4. 预防孕妇口腔问题：李子酸甜适口，能刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，预防孕期牙龈炎等问题。

不过，李子属于较酸的水果，孕妇在食用时要注意适量，以免刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。同时，购买李子时要选择熟透且无异常的，避免食物中毒。如果有血糖控制需求的孕妇，应在医生的指导下食用。如果孕妇有特殊情况如胃病胃炎、消化不良等，应尽量少吃或避免。