臀疗的频率因人而异，但一般建议在每周进行一到两次的臀疗。具体效果取决于多种因素，包括个人身体状况、治疗方法、治疗师的经验和技巧等。

在进行臀疗时，治疗师通常会根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。通常，臀疗可以通过按摩、拉伸、热疗和冷疗等方法来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善臀部的灵活性和功能。

在进行臀疗时，患者可能会感到轻微的疼痛或不适，这是正常的反应。治疗师通常会根据患者的反应和情况进行调整，以最大程度地提高治疗效果。

总的来说，臀疗的效果因人而异，但定期进行臀疗可以帮助改善臀部的疼痛和功能，提高生活质量。建议在进行臀疗前咨询专业治疗师，以获得个性化的治疗建议和指导。