杏子，又称杏，是一种常见的水果，营养丰富，具有一定的药用价值。其功效和作用如下：

1. 养生保健：杏子含有丰富的维生素A、维生素C和微量元素，可以润肺止咳、生津止渴，对预防呼吸道疾病有一定的作用，同时有助于美肤养颜。

2. 抗氧化：杏子中的多酚物质具有很好的抗氧化性，能帮助消除体内自由基，保护细胞免受损伤，减缓衰老过程。

3. 促进消化：杏仁含有蛋白质、脂肪、纤维素等，有助于消化，又能润肠通便，缓解便秘。

4. 降低心血管疾病风险：杏子中的单不饱和脂肪酸和膳食纤维能帮助降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。

5. 胃病和消化不良：杏仁油或杏肉对于胃炎、胃溃疡等消化系统疾病有一定的缓解作用。

但需要注意的是，杏子性温，脾胃虚寒、体质偏热、易上火的人群应适量食用，避免胃肠道不适。此外，杏仁不够易消化，过量食用可能会引起消化不良，儿童和老人应当控制食用量。