洗牙（又称洁牙、牙周基础治疗）是一种定期进行的口腔保健程序，目的是清除牙齿表面及牙龈周围的牙菌斑和牙石，以预防和减少牙周病的发生。洗牙的利与弊如下：

利：

1. 预防牙周病：牙菌斑和牙石是引起牙周病的主要因素，定期洗牙可以有效清除这些细菌，防止牙周病的发展。

2. 保护牙齿：洗牙可以减少牙渍的形成，保持牙齿洁白，同时也减少因牙结石导致的牙齿损坏。

3. 早期发现问题：洗牙过程中，牙医可以发现早期的口腔疾病，如蛀牙、牙龈炎等，及时进行治疗。

4. 保持口腔健康：定期洗牙对口腔卫生有很大帮助，有助于口腔整体健康和口气清新。

弊：

1. 舒适度：对于有的人，洗牙过程中可能会有牙龈刺激或者疼痛感，尤其牙周病比较严重的时候。

2. 费用：洗牙并非免费，如果选择专业牙科进行，可能需要花费一定的费用。

3. 需要定期进行：不进行定期洗牙，牙菌斑和牙石会很快重新积累，需要每半年到一年进行一次。

4. 并非一劳永逸的解决方案：尽管洗牙有助于预防牙周病，但个人的口腔卫生习惯和生活方式同样重要，如果不保持良好的口腔卫生，还是可能反复出现问题。

总体来说，洗牙是一个预防口腔疾病的有效手段，只要选择专业的医生和适当的频率，通常不会有太多副作用。