孕吐是怀孕早期常见的现象，很多准妈妈都会有不同程度的恶心或呕吐感觉。水果富含维生素和矿物质，对于缓解孕吐可能有所帮助。以下是一些适合孕吐时食用的水果：

1. 香蕉：香蕉容易消化，有助于平稳血糖，可以提供能量。其钾元素还有助于减轻肌肉疲劳，缓解孕吐。

2. 橙子或柑橘类：富含维生素C，可以提高免疫力，同时它们酸甜的口感可能有助于改善胃口。

3. 苹果：苹果含有丰富的纤维和果胶，可以缓解胃部不适。尽量选择熟透的苹果，其软糯的质地更易消化。

4. 杏桃或油桃：口感多汁，容易下咽，可能有助于减轻孕吐。

5. 樱桃：含有抗氧化剂，可以帮助改善孕吐，但要适量，因为它们的含钾量较高。

6. 西柚：含有天然的抗炎成分，比如维生素C，可以减轻孕吐。

7. 蜜瓜：清爽的口感，含有丰富的水分和纤维，对缓解口渴和减轻胃部不适有帮助。

8. 胡萝卜或黄瓜：虽然不是水果，但它们作为低糖食品，同样可以作为缓解孕吐的食物。

需要注意，每个孕妇的体质和反应都不同，可能对某些水果效果更好。如果孕吐严重或伴有脱水、体重下降等症状，应及时就医。选择水果时，可以选择新鲜的、无农药残留的，避免挑选带有异味的水果。