银耳红枣枸杞牛奶是一种常见的营养饮品，主要成分包括银耳、红枣、枸杞和牛奶。以下是它们各自的功效以及整体的益处：

1. 银耳：含有丰富的胶质，能够滋润喉咙，有助于提高免疫力，对于养颜、滋润皮肤也有很好的效果。银耳中还含有膳食纤维，有助于消化。

2. 红枣：红枣是补血佳品，富含铁质和维生素C，能促进血液循环，增强身体抵抗力。红枣还有镇静安神、缓解疲劳的作用。

3. 枸杞：富含β-胡萝卜素、维生素C和多种微量元素，有明目的效果，能增强免疫力，补肾益精，改善视力。

4. 牛奶：提供丰富的优质蛋白质和钙质，对于骨骼发育、增强体质、促进睡眠等方面有益。牛奶还有助于消化，维护肠道健康。

综合来看，银耳红枣枸杞牛奶饮品具有补血养颜、增强体质、润肺清肠、提高免疫力等多种功效，适合日常保健饮用。但需要注意的是，牛奶不宜空腹喝，以免影响胃酸的分泌。如果对任何一种成分过敏或者有特定健康问题，应在饮用前咨询医生。