胆石症已经成为当今社会常见的疾病之一，常见的结石类型有胆囊结石和肝内胆管结石。肝内胆管结石多由胆固醇性结石或感染性结石等多类因素导致，部分患者结石体积较大，堵塞胆道管会出现阻塞胆汁，引发梗阻性黄疸、肝功能损害等严重后果，因此要积极寻求有效的治疗方法。那么，我们就来看看肝内胆管结石的治疗方法有哪些。

潜在改善胆固醇结石病情的方法

1. 饮食预防。 胆囊结石和肝内胆管结石的形成与胆固醇上升有关，因而通过饮食进行条件限制，可降低胆固醇的潜在风险。注意饮食调整，采取以下措施：

   • 减少动物蛋白食物摄入。动物内脏和鸡蛋中的胆固醇含量较高。

   • 多吃蔬菜。植物性食物富含纤维，如菠菜、西兰花等，有助于胆固醇的排出。

   • 限制脂肪摄入。注意饮食脂肪的摄入量。多采用橄榄油等不饱和脂肪代替牛油或植物黄油。

   • 多吃含鱼油的鱼。如三文鱼、虹鳟等。

   • 少吃快餐。避免高糖、高盐、高脂肪的快餐食物。

   • 让水果、酸奶取代糖分饮料。水果不仅富含纤维，而且没有过多的糖分。

2. 吃橄榄油。 橄榄油经常被推荐锁定胆固醇，研究发现将摄取橄榄油纳入日常饮食，有助于降低胆固醇及胆结石形成的风险。每日摄取25毫升橄榄油即可。

3. 控制体重。 胆汁在健康运作时会通过胆囊起到“储存”作用，直到晚餐（热量较高）结束后才开始溶解胆固醇。如果体重超标，可能促使食物摄入过多，增加胆汁中的胆固醇浓度，导致胆结石形成的风险上升。如果你的体重高于20千克，则应采取措施以达到标准体重比例。

   • 做运动。 运动有助于促进新陈代谢，提高基础代谢率，促进热量消耗，从而有助于控制体重。

   • 坚持有氧运动。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等，每周3次，每次至少30分钟。

   • 考虑武术课程。有研究发现武术课可能有助于控制体重，而且对饮食和压力管理也有好处。

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